秦华礼现在还经常打门球
1913年出生,1932年参加红军,前半生几乎都是在战场上度过。1959年任南京邮电学院党委书记兼院长,在这个校园里一待就是50多年。
100岁的年龄70岁的表现
采访他的记者都忍不住讨教保养秘诀
爱游戏老书记的数字生活
满头银发丝丝不乱,腰背挺直、步履稳健,当秦华礼走进大厅时,记者真不敢相信,这居然是位百岁老人。秦华礼是爱游戏·(中国)官方网站首任党委书记,也是一位亲历长征的老红军,爱游戏·(中国)官方网站昨天特地为他举办百岁寿辰庆祝会。面对一大帮媒体记者,老人依然思维敏捷、口齿清晰、声如洪钟。
3年前还坐飞机去汶川
秦华礼不仅身板硬朗,而且眼不花耳不聋,说话思路清晰。“每天时间都不够用!”秦华礼笑呵呵地说起自己的生活安排,每天吃完饭他会读报,《参考消息》《报刊文摘》等报刊都要认真看。
闲时,他还找几个老棋友杀两盘象棋。前两年,他还琢磨过在电脑上下象棋。和电脑“博弈”了一个多月,他发现不太适应,“最后还是放弃了。”
秦华礼还是赫赫有名的“运动明星”,天气好时会打半个钟头的门球。他还担任过南京市门球协会副主席,经常出现在学校的门球场,别人都不信他100岁了。
老人闲不住,要到全国各地转悠,石家庄、西安、广州、深圳、香港都留下了他的足迹。2009年,他还到汶川看地震遗址,为遇难者献花。这么大岁数还能坐飞机?秦华礼的女儿笑着说:“到机场办登机牌,工作人员一听说这么大年纪,立马拒绝了。后来,家人就把他带去给工作人员看,一看老人这么硬朗,很快就放行。”
半个多世纪每天坚持冷水洗头
秦华礼看上去像70岁的人,皮肤细滑,没有太多皱纹,也基本没有老年斑。这让采访的记者们相当艳羡,纷纷围着他讨教养生之道、保养秘诀。
“这么多年来,我每天都坚持用冷水洗头洗澡。”秦华礼说,早几年,他每天早上用冷水洗头、冲澡,这两年岁数大了,慢慢改成晚上睡觉前用自来水冲头洗脸。即使这样的数九寒天,也是先用温水洗一遍,最后用凉水冲一下。说起这个习惯,还要追溯到秦华礼抗战那会儿:“我那时搞通讯,通宵不能睡觉,老是头疼心慌。有一次,我用毛巾泡过井水后敷一下头,好多了,后来就一直用冷水洗头洗澡,坚持了半个多世纪。”
“每天早上醒来,我不会直接起床,而是在床上先做一套自创的按摩操。”秦华礼说,用牛角梳梳头皮百余次,直到头皮微热;一套耳操,揉捏耳廓耳垂;一套颈椎操,敲颈椎200下,再轻揉200次;重新平躺,用手掌在腹部来回画圈;搓脚心200次。一般7点以后他才起床,冬季他还喜欢睡会儿懒觉,八九点才起床。
早餐要吃5种食物
秦华礼老家在四川,19岁就参加了红军。红军时期,他是军部的电台台长,常常通宵不能睡觉。“那会在北方,夜里零下40摄氏度,不喝高度白酒熬不过去,还要抽烟解乏”,35岁前,秦华礼烟不离手酒不离口,患有严重的胃病、失眠,身体越来越差。35岁那年,他开始戒烟、戒酒、戒辣椒。“烟和白酒是一下子就戒了,但戒辣椒用了一段时间,你晓得我们四川人就爱吃个辣子。”
老人的早餐很西化,品种丰富,“早上喝一杯西红柿汁、两颗大枣、一小片土豆、一片胡萝卜、一杯牛奶,每种量都很少,但吃的品种很多。”女儿出门时把土豆胡萝卜之类的蒸在锅里,老人起床后吃。午饭和晚饭很随意,“家里烧什么我就吃什么”。不过,每晚一小杯红酒一定少不得,大约1两。这样的生活习惯,他坚持了半个多世纪,尽管他从不忌口,但从不会多吃,每顿饭最多八成饱。每天,老人的饮食中还有一份加餐——葱、姜、蒜,每顿都不少。
作者及来源:记者 黄艳 谢静娴 通讯员 张前 2012年1月7日 现代快报 第b1版