【南京日报】3位教育界老寿星昨迎百岁寿辰-九游会j9官网ag登录入口

              1. 【南京日报】3位教育界老寿星昨迎百岁寿辰
                发布时间: 2012-01-07 浏览次数: 748 文章来源: 宣传部

                  本报讯 昨天,南京3位教育界的老寿星同时迎来了百岁寿辰。他们分别是老红军,爱游戏首任党委书记、校长秦华礼,南京三中的两名老教师王鼎臣和牟圣瑞。

                    走过二万五千里长征,经历了抗日战争、解放战争,秦华礼是位历经艰难的老红军,也是位搞电报的“老通信”。尽管已经百岁高龄,但是秦华礼依然腰杆挺直、精神矍铄,看上去就像70多岁。据介绍,这和秦老良好的生活习惯息息相关。

                    35岁前,秦老曾经烟不离手酒不离口,再加上条件艰苦,所以他患有严重的胃病、失眠,身体越来越差。35岁那年,他才意识到健康的重要,于是戒烟、戒酒。秦老说,不过,每晚一小杯红酒一定少不得。“每晚喝一小杯红酒,大约1两左右。”秦老说这个习惯他已经坚持了好几十年了。

                     百岁高龄的秦老不仅身板硬朗,而且眼不花耳不聋。说起平时的饮食,秦老的早餐很“西化”、品种丰富。“早上喝一杯西红柿汁,吃两颗大枣,一小片土豆,一片胡萝卜,一杯牛奶,品种很多,但量都很少。”此外,秦老还有每天用冷水洗头冲澡的习惯。岁数大了,慢慢改成晚上睡觉前用自来水冲头洗脸。即使数九寒天,也是先用温水洗一遍,最后用凉水冲一下。

                    开朗乐观则是王鼎臣和牟圣瑞长寿的秘诀。“父亲曾经被划成右派下乡劳动21年,在那么艰苦的条件下依然积极乐观,心态很好,这也是他健康长寿的主要原因。”王鼎臣的儿媳妇说。

                                                                        作者及来源:通讯员 张前 记者 谈洁 钱红艳   南报网    2012年01月07日  第a2版

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